少年野球の練習は週末の土日に行うことが多いと思います。 それに加えて、平日の放課後に練習を行うチームもあるかもしれません。 練習中や練習前にお子さんにおやつ（補食）を食べさせていますか？ 今回は、補食の必要性についてシェ…

少年野球やサッカーなど、小学生になってスポーツを始めるお子さんも多いと思います。 フィットネスブームもあり、子供にプロテインを飲ませるべきか悩んでいる方も多いと思います。 「プロテインを飲むとムキムキになってしまう？」「…