少年野球で盗塁を成功させるために練習すること３つ

少年野球では、盗塁が出来ると得点のチャンスにつながりやすくなります。

フォアボールで出塁すれば、２塁まで行けるからです。２塁打を打ったのと同じですね。

ただ、お子さんが野球を始めたばかりだと、

・盗塁を成功させるにはどうしたらいいんだろう？
・スライディングの練習方法がわからない。
・「ゴー」と「バック」の判断が難しい。。。

というような悩みを持つことがあるかもしれません。

でも実は３つのことに気を付ければ、盗塁はかなりの確率で成功させることができます。

今回はその方法をシェアできればと思います。

盗塁はスタートが大事です。

少年野球では盗塁はだいたい成功します。一歩目の出し方のみ練習すれば十分です。

少年野球ではキャッチャーの肩は強くないことが多いので、２塁への盗塁であればランナーが圧倒的に有利です。

少年野球の塁間は２３ｍしかありません（低学年なら２１ｍ）。それに対して、キャッチャーから２塁までの距離は、３２．５ｍ（低学年は２９．７ｍ）です。

ランナーはリードすることもできますから、ランナーの走る距離は２０ｍ以下になります。

小学生男子（4年生）の５０ｍ走平均タイムは９．５秒なので、２０ｍ走るのにかかる時間は約３．８秒となります。

それに対して、キャッチャーの２塁までの送球は約１．７秒。

ピッチャーの投げた球がキャッチャーまで届くのに約０．８秒。

ピッチャーとキャッチャーの投球モーションにそれぞれ１秒とすると、約４．５秒かかる計算になります。

つまり、スタートさえ上手く出来れば、ほぼ確実に盗塁は成功することになります。

もちろん、ピッチャーのクイックモーションや、球速によっては２塁までの送球タイムが短くなりますので、ランナーの足が遅ければアウトになることもあるかもしれません。

ただ、キャッチャーの送球は２塁ベースからずれることが多いので、ランナー有利と考えて良いと思います。

なので、盗塁のサインが出たらスタートの瞬間に全集中しましょう。

スライディングは芝生で練習がおすすめ。

スライディングは芝生での練習がおすすめです。

スライディングが出来ない子は、「こわい」と言うことが多いようです。

普段の生活でスライディングをする機会はほとんどないので、やり方が分からないから怖がってしまうのだと思います。

芝生の上であれば、地面がやわらかいのでケガをするリスクが低いことを感じ取れると思います。

恐怖心を取り除いた状態で練習できれば上達も早いです。

芝生の上でスライディングの形を作らせ、誰かに足を持って引っ張ってもらうと良いでしょう。

感覚を覚えることで自分でも出来るようになってくると思います。

芝生の上で楽しく練習してスライディングを覚えましょう。

チャレンジする姿勢を褒めてあげましょう。

瞬時の判断には反射神経の訓練が必要です。

子供たちのチャレンジする姿勢を褒めてあげるようにしてください。

盗塁のサインが出されると、「絶対に盗塁を成功させるぞ！」と緊張します。

そこに「失敗したら怒られる・・・」という気持ちがあると、余計に緊張してしまいます。

そうなると身体が固まってしまい、スタートが遅れてしまう可能性が高くなります。

大人でも緊張しすぎて大失敗することがありますよね。

大事なプレゼンであればあるほど、「失敗したくない」と思って余計に緊張してしまったり・・・。

なので、出来るだけ子供たちがリラックスしてチャレンジできる雰囲気を作ってあげましょう。

もちろん、日々の練習で反射神経を鍛える努力は必要ですが、

盗塁に失敗しても、「ナイスチャレンジ！スタートは良かったよ！」とか「アウトになっちゃったけど、スライディングは出来るようになったね！」などチャレンジする姿勢を褒めてあげてください。

その後に技術的なアドバイスをしてあげると良いと思います。

まとめ

いかがだったでしょうか。

盗塁に失敗する理由は、試合に集中できていなかったり、緊張しすぎなことが多いように思います。

普段の練習から「チャレンジすることは楽しい！」と子供たちが思ってくれると、盗塁の成功率は一気に向上するのだと思います。